csaknem 30 év szakmai tapasztalat egyének, szervezetek és közösségek fejlesztésében

több mint 100 humán innovációs projekt, illetve fejlesztési kezdeményezés

okl. szociálpolitikus, közgazdaságtudományi Ph.D., EMCC EQA Senior Practitioner szintű akkreditációval rendelkező Business Coach oklevél (Pécsi Tudományegyetem Közgazdaságtudományi Kar)

hiteles, empatikus, támogató hozzáállás, bizalmi légkör

Life-, business- és executive coaching, mindfulness és életvezetési-, illetve karrier tanácsadás, mentoring
Munkahelyi jóllét és vezetőfejlesztés, szervezetfejlesztés és változásmenedzselés
Személyre és szervezetre szabott megközelítés, gyakorlatorientált megoldások

Időpontot szeretnék egyeztetni

Vállalati megoldások iránt érdeklődöm

Miben tudok támogatást nyújtani?

Coachként és humánerőforrás-gazdálkodási tanácsadóként az egyéni, szervezeti és közösségi szintű fejlődés és jóllét támogatása áll a munkám középpontjában. Ügyfeleimet hozzásegítem ahhoz, hogy a hétköznapok során, különböző élethelyzetekben megélt változások tapasztalatainak feldolgozásával tisztábban, reálisabban láthassák, értékelhessék a helyzetüket, reziliens módon, hatékonyabban kezeljék a kihívásokat és az azokból származó mindennapi nehézségeket annak érdekében, hogy az életminőségük javulását elősegítő, autonóm döntéseket hozhassanak.

Empátia és pozitív elfogadás | Stabil, gyakorlatias támogatás | Professzionalitás és bizalmi légkör

Szervezetek, team-ek, csapatok, közösségek és vezetők támogatása

A szervezetek, szervezeti egységek, közösségek és vezetőik számára javasolt különböző fejlesztési intervenciók célja az egyéni és szervezeti szintű kompetenciák fokozása, a teljesítmények, a hatékonyság, a reziliencia és a jóllét együttes növelése.

Változásvezetés, konfliktus-és stresszkezelés, problémamegoldás, szervezeti kommunikáció fejlesztése az együttműködési hatékonyság és a szervezeti integráció fokozása céljából.
Coaching és mentoring alkalmazása a hiteles, felelős és empatikus vezetővé válás, valamint a munkatársak kompetenciáinak fejlesztése érdekében.
Munkahelyi jóllét növelése a munka és a család egyensúlyának biztosítása, az egyéni és csoportos-, illetve szervezeti fejlődési perspektívák biztosításához való hozzájárulásként.

Magánszemélyeknek: life coaching, mindfullness és életvezetési tanácsadás

A life coach az ügyfelével bizalmi kapcsolatot teremtve, vele partnerként együttműködve nyújt támogatást a jelentős bizonytalanságot okozó, megterhelő élethelyzetek kezelésében, a krízisek, traumák feldolgozásában, a sorsfordító kérdések megválaszolásában, hozzásegítve a klienseket a problémák, kérdések, élethelyzetek tudatos feldolgozásához, új célok kijelöléséhez, alternatív erőforrások feltárásához és hatékony módon történő mozgósításához. Mindezek révén a coach egy olyan pozitív énkép kialakításához és megerősítéséhez igyekszik hozzájárulni, amely az önbizalom fokozódása által hatékony szerepet játszhat az ügyfél saját céljainak elérésében, a sikeres problémakezeléshez szükséges egyéni teljesítmény és hatékonyság fokozódásában.

A mindfullness az a belső folyamat, amelynek gyakorlása során arra törekszünk, hogy a figyelmünket úgy irányítsuk az adott (jelen) pillanatban megélt események, tapasztalatok irányába, hogy az érzékelt feltételekhez és lehetőségekhez képest minél inkább pozitív hozzáállást tanúsítva legyünk képesek felfogni és kezelni a minket körülvevő valóságot. A tapasztalt eseményekhez, jelenségekhez ilyen módon kapcsolódó tudatos jelenlét fokozásának célja az élet pozitív módon való megélése, öntudatunk, önértékelésünk fejlesztése, saját magunk jobb elfogadása, az életminőség fokozása. A tudatos jelenlét megélésére irányuló terápiás alkalmazások hatékonyan segítenek a különböző mentális, illetve pszichoszociális, valamint biofizikai problémákat, nehézségeket okozó állapotok, érzelmek, tudattartalmak kezelésében, szorongást, depressziót kiváltó helyzetek feloldásában, párkapcsolati és munkahelyi problémák, a stressz és a mindennapi konfliktusok kezelésében, életmódváltásban vagy a szerhasználathoz kapcsolódó függőségek megelőzésében.

Az életvezetési tanácsadás teljes mértékben egyénre szabott, strukturált folyamat, amelynek általános célja a bizonytalan, nehézséget okozó, elakadást jelző vagy vállalhatatlan élethelyzetekből való kiút megtalálása. A tanácsadó az ehhez kapcsolódó célok kitűzésében és elérésében nyújt támogatást.

Coaching és mentoring szolgáltatások szervezeteknek és vezetőknek részletesen

Csoportos vezetői coaching

Az egyénekre irányuló, differenciált coaching intervenciók mellett folyamatosan megvalósuló csoportos vezetői coaching alkalmak során a cégvezetőknek lehetősége nyílik arra, hogy egymással tapasztalatokat megosztva, eseteket közösen feldolgozva legyenek képesek egymásnak vagy munkatársaiknak tanácsokat adni, ezáltal egymást támogatni. Az említett alkalmakat képzett coach moderálja, vezeti.

Business coaching

Az üzleti életben, a munkahelyi dimenzióban átélt tapasztalatok feldolgozása során alkalmazható hatékony módszer. Az intervenció képes segíteni az egyéni karriermenedzsmenthez, a munkahelyen való helytálláshoz, a munka és a magánélet egyensúlyának kialakításához, a napi problémák és konfliktusok kezeléséhez, új célok kijelöléséhez és a kapcsolódó megfelelő lépések megtételéhez szükséges egyensúly és stabilitás elérésében, hosszú távon történő fenntartásában.

Executive coaching

A felsővezetők által képviselt szervezeti működési szinten előforduló speciális problémák és kérdések feldolgozására irányuló támogató intervenció, amely a felsőbb vezetői beosztásokban dolgozók munkahelyi tevékenységeivel és átélt tapasztalataival kapcsolatos nehézségeket, terheket igyekszik kezelni, enyhíteni, köztük például a hatalomgyakorlásból származó, más vezetőkkel és a beosztottakkal kapcsolatban felmerülő kérdéseket.

Menedzser coaching

Az intervenció elsőrendű célja, hogy a közép- és alsóbb szinteken dolgozó vezetők hatékonyabb, a hétköznapok során egyre jobban teljesítő vezetőkké válhassanak menedzserként képviselt céljaikhoz és tevékenységeikhez kapcsolódó énképük és kompetenciáik fejlesztése révén. A támogató intervenció abban segít, hogy az ügyfél felfedezhesse és megerősíthesse vezetői képességeit és identitását, formálhassa vezetői attitűdjeit.

Team coaching

A beosztott dolgozók, alkalmazottak fejlesztésére, együttműködési hatékonyságuk fokozására irányuló módszer. Azonos munkahelyi környezetben, illetve projektek során együttműködők által átélt problémák, konfliktusok feldolgozásában, közös kezelésében, a felmerülő kérdések megválaszolásában, a folyamatok során tapasztalható megakadások, korlátok feloldásában segíthet a team coaching.

Mentoring

A mentoring hosszabb távra épülő folyamata során a jelentős tapasztalatokkal rendelkező mentor egy kevésbé tapasztalt személy, a mentorált szakmai és/vagy személyes fejlődését segíti a mentorált tudásának, képességeinek fejlesztése révén. Így például a munkahelyeken tapasztaltabb munkatársak támogathatják az új kollégák beilleszkedését és feladatellátását.

Munkahelyi jóllét és digitális megoldások – a modern, működő szervezet alapjai

A digitális technológiák és a digitalizált jólléti rendszerek alkalmazása versenyelőnyt jelenthet a Magyarországon működő társas vállalkozások számára is, hiszen az említett megoldások fontos szerepet játszhatnak a technológiai korszerűség biztosítása, a munkahatékonyság és az alkalmazkodóképesség – ezáltal a munkahelyi jóllét – növelése mellett a szervezetek számára értékes munkaerő hosszabb távon történő megtartásában is. A tanácsadói intervenció digitális technológia által támogatott vállalati jólléti rendszerek tervezésére és bevezetésére irányul, amelyek esetében a technológiai megfelelőség biztosítása mellett kulcsfontosságú szerepet játszik a vezetői és munkavállalói készségek folyamatos fejlesztése. A munkahelyi jóllét és szervezeti hatékonyság fokozása érdekében a digitális készségfejlesztés az egyik legfontosabb beavatkozási területek közé tartozik. A digitalizáció a teljes munkakörnyezetre vonatkoztatható munkavállalói igényt is megváltoztatja, így a munkakörnyezet-tervezésben alkalmazásra kerülő intelligens ergonómiai megoldások (pl. AI-alapú ülésoptimalizálás) ugyancsak fontos szerepet játszanak a jóllét fokozásában.

A közös munka folyamata

Kapcsolatfelvétel

Részletes tájékoztatás, illetve rövid, kötetlen beszélgetés, minden kötelezettségvállalás nélkül az együttműködési lehetőségek tisztázása érdekében.

Helyzetfeltárás, igény-és szükségletfelmérés

Egyéni élethelyzetek és az azokat befolyásoló tényezők, illetve a kapcsolódó kihívások, problémák, kérdések, dilemmák feltárása, fejlődési igények és szükségletek meghatározása.

Célszabás

Az azonosított fejlődési igényeknek, szükségleteknek megfelelő, reális, mérhető, különböző időtávokra szóló célok közös meghatározása.

Coaching folyamat

Szerződés alapján, az előzetesen tisztázott egyéni igényeknek megfelelően strukturált, rendszeres, személyre szabott alkalmak során kiteljesedő fejlődési folyamat.